|
вчера было минимум углеводов и 100г жиров
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 119.89g | Carbs: 196.26g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Нежинская Творог Обезжиренный. Dinner: Помидоры, Лента Авокадо, Каждый День Булочка Сдобная, Магнит Картофель, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|