Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 49.47g | Carbs: 113.82g.
Breakfast: Lor Peyniri, Menemen, Domatesler, Fırında Patates. Dinner: Keten Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Other: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Süt, Karpuz, Çilek, Salatalık, Kivi Meyvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
incinin hamzanin annesi's Weight History
|