Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2574 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 105.44g | Carbs: 268.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Global Village Кабачковая Икра, Магнит Гематоген, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Омега Омегамама. Lunch: Snaq Fabriq Фисташка и Карамель, Пять Морей Горбуша Натуральная, ВкусВилл Кетчуп томатный, Barilla Spaghettoni N.7, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Dinner: Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Креветки (Вареные или на Пару), Cidre Royal Сидр "Яблочный с Грушей", Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|