|
60.2 -300
|
60.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 58.33g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Peyman Çiğ Badem, Sütaş Süzme Peynir, Ceviz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Muz, Eti Form Kepekli Bisküvi, Leblebi, Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Kırmızı Domates, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Harras Sucuklu Zeytinli Pizza. Snacks/Other: Bisküvili Pasta, Burch Karabuğday Patlağı , Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Fındık, Kayısı. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|