Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 50.62g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Красный Октябрь Пирожное Алёнка Сливочный Крем. Lunch: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз, Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан, Кофе с Сахаром, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Вязанка Сосиски Молокуши, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад , Mixbar Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свит Лайф Тоффи Пломбир, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 11 hours, Hula Hoop - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|