Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 172.86g | Carbs: 214.00g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники без сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сгущенка. Lunch: Meller Ириска, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла). Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo, Nestle Nuts Брауни. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|