Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 96.53g | Prot: 91.89g | Carbs: 242.79g.
Breakfast: Протеиновве вафли, Глубокое Сгущеное Молоко , Клубника, Ne Moloko Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Гроднохлебпром Хлеб Зерновой "Над Нёманам". Lunch: Протеиновве вафли, Клубника, Глубокое Сгущеное Молоко , Молочный Мир Пломбир с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, Жаркое из Свинины (Постное), Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Беллакт Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Тако. Snacks/Other: Lays Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moltobene19's Weight History
|