04 Jun 23 by member: Larisa-66
|
04 Jun 23 by member: dubov099
|
Молодчик 👍 Только вперёд!
04 Jun 23 by member: yliajylia
|
04 Jun 23 by member: Polzovatel120
|
Красавчик😊 я такой же вес хочу☺️
04 Jun 23 by member: dubov099
|
04 Jun 23 by member: Olya@easy
|
Не получится дядь ничего.. если смотреть на длительный срок. Сейчас сгонишь ампиром опять наберешь
04 Jun 23 by member: shtora007
|
Ну не знаю. Лично я, первым делом, наладил питание и первые 10, при весе 100кг, сбросил не переступив порог тренажёрного зала.
В любом случае, удачи!
04 Jun 23 by member: 55-jimbo
|
04 Jun 23 by member: dubov099
|
04 Jun 23 by member: Viktoria Kulichvilly
|
04 Jun 23 by member: shaginaK
|
04 Jun 23 by member: bogachev85
|
Все получится! Не сдавайся! Только вперёд💪🏼💪🏼
04 Jun 23 by member: Elchikkk
|
|
|
Береги колени и спину, лучше сделай снимки предже чем что-то делать, я и при меньшем весе получил несколько травм, после которых лучше плавать только, даже бегать не желательно или с ортезами.
04 Jun 23 by member: G D I
|
Как худеть без качалки я знаю
А теперь наоборот буду знать,
Мышцы сильно ослабленные после длительного ничего не делания, вот и получается что нужно укреплять
04 Jun 23 by member: dubov099
|
04 Jun 23 by member: dubov099
|
04 Jun 23 by member: zarewnamarta1968
|
Вперёд 👊 Всё получится! 💪
04 Jun 23 by member: yazdes1902
|
Супер! Вы большой молодец! Всё в ваших руках, поэтому их нельзя опускать.💪🏻
04 Jun 23 by member: <Лёля>
|