|
انا قررت اوقف صيام وحساب سعرات وان شاء الله باذن الله دايت جديد من بكرة بالتوفيق ليا وليكوا
|
87.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
693 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 51.62g | Carbs: 23.56g.
Breakfast: سوبر ماركت كوب لبن, بيض مسلوق بيض مسلوق, بيض مسلوق بيض مسلوق. Lunch: مشوى سمك مشوى, شوربة خضار شوربة خضار . Dinner: فاكهة كنتالوب. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wafaa Hosny's Weight History
|