Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 128.44g | Carbs: 212.42g.
Breakfast: Огурец Свежий, Лента Яблоко, Бальзам "Стрижамент", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Пятерочка Помидоры, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Лента Яблоко, Дымов Ветчина с Окороком, Авокадо Авокадо, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Булгур со свининой. Dinner: Лента Яблоко, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|