Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3287 kcal
|
Fat: 151.71g | Prot: 166.02g | Carbs: 310.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Виктория Котлета Классическая Рыбная , Grow Food Куриный Суп с Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Милти Сырники с Бельгийским Шоколадом, Милти Кукурузные Блинчики с Печенью Индейки, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|