Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
101.3 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 86.16g | Carbs: 229.57g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Венские Вафли, Увелка Гречка в Пакетиках, Чебаркульская Птица Сосиски Мусульманские. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из куриного фарша с творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|