Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2015
|
101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 126.85g | Prot: 65.34g | Carbs: 350.51g.
Breakfast: Su, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Çavdar Ekmeği, Tereyağlı Fransız Tostu. Lunch: Limonlu Pasta, Krem Halinde Mantar Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre), Yer Fıstığı. Dinner: Portakallı Gazoz, Beyaz Ekmek, Yaprak Sarma, Humus. Snacks/Other: Kuru Kayısı. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|