dubov099's Journal, 06 Jun 23

Давай мужик, все получится 💪 

👍 

Постыдите меня😊 

Удачи тебе, Сергей. Забудь про это недоразумение. Продолжай идти вперёд.  

Удачи))  

ну поел и поел. удовольствие получил? запомнил? вот. теперь терпи до следующего чит мила. 

Привет, можно раз в недельку что нибудь вредное съесть) 

Не надо себя ругать. Упал, встал, пошёл дальше. 

Спасибо за удачу друзья! Но мне так перед собой стыдно, но так хотелось и главно что он вот, лежит и он твой! Ну и не удержался Надеюсь что не отложился на боках Или где еще  

200266 да упал и пошел  

Не успеет) лишь бы не как я. Упала и лежу как свинья в кале) вот вроде отряхиваться начала)))) 

😅 

Стыдить не конструктивно. Вы же взрослый человек и сами отвечаете за свои поступки и их последствия. А вот от спонтанных компульсивных перееданий сладкого помогут препараты контролирующие сахар в крови. Если у вас не диабет (и сказочно повезло) то уж явно давно ИР. А это обязательное мед сопровождение. Что вам выписал эндокринолог? 

Как торт то оказался в холодильнике? Не сам же он пришел к вам с магазина, Не покупайте их ,проходите мимо, а если сьели не ругайте себя! Хочется сладкого до жути ну съешьте чуть-чуть 🤏 вопрос ведь в дозе. Теперь даже диабетикам все разрешают , но по маленьку… загуглите «гарвардская тарелка» она точно поможет снизить вес, мы тут все в одной лодке, боремся за здоровье, за свое тело, у нас ведь кроме него больше негде жить … ✊ 

Главное потом за вторым в магазин не побежал😂, а в спортзал. Встал и пошёл дальше, значит - победитель💪 

ты сможешь быть ещё лучше 😃 

У эндокринолога не обследовался  

"Сережа,"МАЛАДЕЦ",у Серёжи всё получится😁 

Ас Ольга спасибо😊 

А попало просто, подарили, можно так сказать, не покупал