Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3068 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 160.74g | Carbs: 358.09g.
Breakfast: Alesto Peanuts Roasted Unsalted, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Meira Sinappi, Rainbow Kalkkunaleikkele, Rainbow Cheddar. Lunch: Rypsiöljy, Arla Ingman Voi, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Rainbow Jasmiini Riisi. Dinner: Gelatelli Vaniljatuutti, Peruna, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Go Tan Sriracha Sauce, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Snacks/Other: Fazer Muumikeksi, Malaco Choco Aakkoset, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Chiquita Banaani, Pirkka Suklaatuutti. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Gym - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|