Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
694 kcal
|
Fat: 16.52g | Prot: 75.04g | Carbs: 71.66g.
Breakfast: جبنه كيري .لبنه كريمي لبنه كريمي, كينج ام رايس كيك, فول, بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه, سلطة الخضر المختلطة. Lunch: الخيار (مقشر), شاورما الدجاج شاورما فراخ. Dinner: خوخ خوخ, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Snacks/Other: فاكهه بطيخ, ادفانسد سكوب بروتين. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|