|
|
1545 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 92.62g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 10%, Фруктовый салат, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. Lunch: Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Щи куриные. Dinner: Плов с Индейкой. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Летний День Молоко 3,2%, Фруктовый салат, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Cooking - 35 minutes, Working - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 18 minutes, Apple Health - 21 hours and 47 minutes. more...
|
|
 Comments
Урезала калораж с 1600-1700 на 100 ккал. Второй день не превышаю 1500. Не голодно, конечно, но все время чего-нибудь хочется… 🤔
Вес свой не знаю, но складки на спине исчезли! 🎉
07 Jun 23 by member: a5p5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|