Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
739 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 55.94g | Carbs: 65.66g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Романовский Продукт Лаваш. Lunch: Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: President Сметана 15%, Раумэна Батон Отрубной , Окрошка, Dekmy Горный Тан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|