Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 152.60g | Carbs: 222.42g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сгущенка, Сырники без сахара. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|