Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
79 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 99.79g | Carbs: 106.15g.
Breakfast: Добрый Сок Томатный, Шашлык из Свинины, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Heinz Супер Острый Кетчуп, Красный Сладкий Перец, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|