Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 40.37g | Carbs: 159.49g.
Breakfast: Юнис Пирог с Повидлом, Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир. Lunch: Юнис Пирог с Повидлом, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Альянс Капуста по-Корейски, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|