|
Протеиновые вафли с клиновым сиропом и кедровыми орехами на завтрак - лучший заряд перед тренировкой!
|
1366 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 82.64g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Пиканта Кленовый Сироп, Кофе с Молоком и Сахаром, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Lunch: Глобус Кекс Маффин с Шоколадом. Dinner: Шампиньоны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Клубника, Кедровые Орехи , Пиканта Кленовый Сироп, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Stretching (yoga) - 5 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
"кленовым", прошу прощения, не до конца проснулась еще🤦♀️
08 Jun 23 by member: ТаткаКол
|
23 Jul 23 by member: syapa83
|
Рецепта к сожалению нет, т.к. вафли делала из протеиновой смеси для панкейков.
24 Jul 23 by member: ТаткаКол
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТаткаКол's Weight History
|