Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 102.29g | Carbs: 85.93g.
Breakfast: ОПК Сыр Эдам, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка на Гриле, Царь Лапша Гречневая , Сваренное Вкрутую Яйцо, Печагин Майонез , Чеснок, ОПК Сыр Эдам, Янтарь Сыр Плавленный. Dinner: Пятерочка Огурец Свежий, Велком Карбонат Велкомовский, Янтарь Сыр Плавленный, Белый Хлеб. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 21 hours, Sleeping - 2 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VALERIYA.HAG's Weight History
|