Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 109.95g | Prot: 134.97g | Carbs: 191.25g.
Breakfast: الرشيدي عسل أسود, طحينة سمسم طحينة, بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة, جبنة كيري جبنة كيري, Romi Cheese جبنة رومي, Richbake Toast Whole Grain. Lunch: السمك البوري سمك بوري, رز صيادية رز مطبوخ بالبصل . Dinner: مشمش مشمش, شمام شهد, برقوق برقوق, موز موز. Snacks/Other: لب لب ابيض, لب لب سوري , فستق فستق, مكسرات كاجو. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M Hammam's Weight History
|