Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 89.44g | Prot: 147.38g | Carbs: 211.92g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Красная Цена Сгущенка, Сырники б/с (из 3-х пачек). Lunch: Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Dinner: Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Nestle Nuts Брауни, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|