Io sono dimagrita con un mix mediterranea e cheto, ora sto ‘pulendo’ con la cheto, a settembre vorrei ‘riempire’ partendo da una base più pulita. Si riesce in cheto con ricarica ? O è necessario aumentare i carbo? Io con la Chetogenica sto proprio meglio, però mi accorgo che almeno all’inizio riesco a spingere meno …
10 Jun 23 by member: Kobe76
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10 Jun 23 by member: Iryna Mala
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10 Jun 23 by member: vectorqueen
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Se sei seguita da nutrizionista sicuramente può darti le risposte che cerchi 👍
Complimenti per il percorso 🧡
10 Jun 23 by member: Piccola Stella21
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Mi aggrego a Iryna! Complimenti! Davvero! 🙌🏻😍
10 Jun 23 by member: Lucas❤️🔥
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Grazie per i complimenti, la nutrizionista mi ha detto appunto che se preferisco stare in cheto , devo però fare delle ricariche di carbo sia per dare la possibilità al muscolo di crescere che per avere più forza per spingere. Quello che chiedevo qui è se qualcuno ha avuto questa esperienza. Intendiamoci io non voglio ‘crescere’ … mi accontento di vedere la firma dei muscoli, ma guardandomi indietro ho l’ossessione del grasso, quindi voglio vedermi sempre ‘pulita’… non so se riesco a spiegarmi
10 Jun 23 by member: Kobe76
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wow.....che cambiamento!
complimenti 💪
10 Jun 23 by member: vaipipino
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Complimenti per il tuo traguardo . Però scusa, se sei seguita continua su quella strada
10 Jun 23 by member: marziana666
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10 Jun 23 by member: Mari2671
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Che risultato splendido, complimenti! 💪🤩
10 Jun 23 by member: Laura4481
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Che brava. Ti seguo, ché mi motivi
10 Jun 23 by member: incammino
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bravissima 👏👏👏💪in quanto tempo questo splendido miglioramento???
10 Jun 23 by member: mantmarti
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Kobe senza i carboidrati è ovvio che spingi di meno, ora usi i grassi come fonte di energia.. Ma non sono paragonabili ai carboidrati per i pesi, come ti ha scritto piccola, fidati del nutrizionista.. Ha studiato e ti ha portato a questi livelli 💪
10 Jun 23 by member: ValentinaGym94
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mantmarti ci lavoro da più di 2 anni, ora sono stata stabile tra i 61/62 per 6 mesi ed ora sto ricominciando a pulire diciamo la ciccetta più dura da eliminare 🤣🤣 ho alternato periodi in cui perdevo peso ad altri in cui facevo ricomposizione corporea. Punto ad arrivare in forma ai 50 anni … ho ancora qualche anno per lavorarci 😁💪🏻
10 Jun 23 by member: Kobe76
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10 Jun 23 by member: marcovalpreda
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Davvero complimenti, bravissima!!!
10 Jun 23 by member: Domi-R5
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10 Jun 23 by member: giokaos
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10 Jun 23 by member: Gatmiau
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complimenti, sei stata fantastica ad arrivare a questi livelli complimenti sul serio 🥰
10 Jun 23 by member: sharamaiorino
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10 Jun 23 by member: gams1959🎣🐟🐟🐟
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