Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
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63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 75.73g | Prot: 78.61g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Batata Assada. Snacks/Other: Banana Prata, Ferrero Ferrero Rocher (1), Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês sem Miolo, Lagunitas Cerveja IPA, Mel, Abacate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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