Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2644 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 120.38g | Carbs: 309.27g.
Breakfast: Дымов Ветчина с Окороком, Бальзам "Стрижамент", Авокадо Авокадо, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Булгур со свининой. Dinner: Кофемашина Капучино, Пятерочка Сливы, Дикси Нектарины, Хлеб Соль Абрикос, Конфеты, Булочка с Маком, Печенье, От Мартина Семечки Отборные, Shaurmeals Шаурма Фитнес. Snacks/Other: Ангария Мороженое Пломбир на Сливках, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Инмарко Mr. Круизо, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|