Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 95.46g | Carbs: 116.96g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, Сахарный Песок, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сахарный Песок, President Творог 5%, Daily Хлебцы Гречневые, Jamar Кукуруза Консервированная, Sertop Tost, АТБ Хлеб Пряно-Зерновой. Dinner: Зеленое Яблоко, Помидоры, Jamar Кукуруза Консервированная, Форель на Гриле. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Своя Лінія Насіння Льону Олійного. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|