|
Herkese keyifli haftalar. 2 güne bi 1 saat yürüyüş yapıyorum orta tempoda. Fakat tartılma zamanlarımda hep fazla geliyorum. Acaba ödem mi oluyor, kaslar mı şişiyor ne oluyor ben anlamıyorum. Bilenler beni aydınlatabilir mi? Motive olamıyorum bu sebeple. 😒
|