Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 144.00g | Carbs: 222.05g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Клубника Свежая, Красная Цена Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Сгущенка, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Куриный Дом Запеканка Творожная с Изюмом, Сахар. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Славянка Лёвушка, Яшкино Чио Рио, Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|