Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 59.19g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Стокманн Творожная Запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Смак Вкусный Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|