Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 70.33g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Брест Литовск Сыр Классический 45%, BeFit Фритатта с Овощами, Snaq Fabriq Coco Coconut, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut , Помидоры, Говядина Тушеная, Картофель Отварной, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. Dinner: Татищев Сырники на Рисовой Муке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verusha41's Weight History
|