Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 120.83g | Carbs: 114.74g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Life Protein Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Здоровье со Вкусом Масло Фундука, Печорин Соус Песто, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Gaining 7.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ashelekhova's Weight History
|