Seni boyun uzun o yuzden sikinti olmaz benim kisa oldugu icin vermem gerekiyor mutlaka
09 Jul 15 by member: kim bu
|
Vericeksin sende incecik olacaksın nişanına kadar inşallah sadece üzme sıkıntıya sokma kendini
09 Jul 15 by member: Ebru-Onur
|
İnsallah dedigin gibi. Sence o kilo yeterli mi yoksa daha vermem gerekli mi sence
09 Jul 15 by member: kim bu
|
3 ayda 10 kilo ideal zamanla verebilirsin bi 5 kilo daha ama hızlı verme taraftarı değilim yavaş ve kalıcı mesela nişandan sonraki 2 -3 aydada 5 kilo verirsin hem nişan döneminde biraz bünyen dinlenir sonra yine başlarsın kalıcı olur sporda yapıyorsun demi
09 Jul 15 by member: Ebru-Onur
|
Evet cok haklsin bende kalici bi kilo istiyorum o yuzden herseyi dikkatli yapmaliyim geri almak istemiyorum. Siz gecen yeni bi yogurt kürü deneyecktiniz zencefilli falan ne oldu o ise yariyor mu
09 Jul 15 by member: kim bu
|
Evet cok haklsin bende kalici bi kilo istiyorum o yuzden herseyi dikkatli yapmaliyim geri almak istemiyorum. Siz gecen yeni bi yogurt kürü deneyecktiniz zencefilli falan ne oldu o ise yariyor mu
09 Jul 15 by member: kim bu
|
Evet cok haklsin bende kalici bi kilo istiyorum o yuzden herseyi dikkatli yapmaliyim geri almak istemiyorum. Siz gecen yeni bi yogurt kürü deneyecktiniz zencefilli falan ne oldu o ise yariyor mu
09 Jul 15 by member: kim bu
|
Evet cok haklsin bende kalici bi kilo istiyorum o yuzden herseyi dikkatli yapmaliyim geri almak istemiyorum. Siz gecen yeni bi yogurt kürü deneyecktiniz zencefilli falan ne oldu o ise yariyor mu
09 Jul 15 by member: kim bu
|
Valla bir kere yaptım bişey fark etmedim sanki haftda iki kere yapılacak yazıyordu bide cumartesi denicen belkide sahurda yediğim için yaramamıştır ama tadı fena değil yenecek gibi yani çünkü yatmadan 3 saat önce yiyin bir litre su için yazıyordu bende sahurda yedim suyu içtim ama yarım saat sonra yattım çünkü erken kalkıyorum işe gidiyorum cumarteside oyüzden yapcam pazar izinliyim bakalım yazarım zaten pazar günü bi değişiklik varmı yokmu
09 Jul 15 by member: Ebru-Onur
|
Benim teorim daha öncede uzun bi diyet yaptım ve geri aldım sonra ama kendim çoğu şeyden özellikle tatlıdan soyutlamıştım ama bu sefer öyle olmadı herşeyi yiyorumm az yiyorum bünyeye hiç bir tadı unutturmuyorum her kalori ile baş edebilsin diye o yüzden mutluyum ben tatlı dondurma bağımlısıyım çünkü ve hemen hemen her akşam dondurma yiyorummm pastane dondurması yada kiloluk paketlerde satılanlardan alıyorum yani magnum gibi kornet gibi olanlardan değil ama onlarıda hiç yemedim değil arada nadir yedim :)
09 Jul 15 by member: Ebru-Onur
|
Ayni bende oyle herseyden yemeye calisiyorum ama bazi yiyeceklere karsi midem baya bi sogumus ne kadar istesemde yiyemiyorum ben eskiden hic yemeyerek kilo verecegim dusunuyordum ama yanilmisim simdi yiyorum az az ama eski yaptgmdan dolayi midem bazi seyleri artik kabul etmiyor
09 Jul 15 by member: kim bu
|
Boşver yediklerimiz bize yetecek fit olucaz cnm ama sen hep moralini yüksek tutt ben senin destekçinimmm tmm mı
09 Jul 15 by member: Ebru-Onur
|
İnsallh cnm dedigin gibi olur bugunden sonra herseye daha iyi bi sekilde dikkat etmeye baslayacam
09 Jul 15 by member: kim bu
|
Alkışşş sanaaaa hadi bakalım yarından itibaren mutlu istekli istikrarlı birini görüceksin aynaya baktığında cnm
09 Jul 15 by member: Ebru-Onur
|
Umarm bu defa kilo almadan devam ederim artk
09 Jul 15 by member: kim bu
|
Destegin icin cok tesekkur ederim gercekten iyi oldu :)
09 Jul 15 by member: kim bu
|
09 Jul 15 by member: Ebru-Onur
|
09 Jul 15 by member: kim bu
|
Bugün kendini nasıl hissediyorsun ?
10 Jul 15 by member: Ebru-Onur
|
Daha iyiyim 300 gram vermisim sabah tartilmistim :) galiba bu aldgm kilo vucutum su toplamis olabilir o yuzden diye dusunuyorum :)
10 Jul 15 by member: kim bu
|