Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2015
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 107.56g | Carbs: 179.59g.
Breakfast: Castello Сыр Камамбер, Гречка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Гречка, Красные Помидоры, Толстый Боцман Тунец Натуральный. Dinner: Макдоналдс Вафельный Рожок, Белая Дача Хрустящая Морковка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Now Foods Pea Protein, Dr Dias Клетчатка Изящная, Активия Кефирная 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|