Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 90.59g | Carbs: 189.23g.
Breakfast: Мёд, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Рыба Белая Домашняя Рыба Белая Слабосоленная. Lunch: Окрошка, Капустный Салат, Рис Отварной, Котлета Куриная. Dinner: Чай, Мёд, Рахат Печенье Яблочко, Батон Нарезной, Омлет или Яичница с Колбасой, Рыба Хе из Судака, Абрикосы, Дыня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|