Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 139.10g | Carbs: 251.40g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сгущенка, Сырники б/с (из 3-х пачек). Lunch: Рыбная Мануфактура Шаурма с Креветками. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|