Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 113.70g | Carbs: 157.37g.
Breakfast: Яблоко, Вареное Яйцо, Красная Цена Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Вишня , Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verusha41's Weight History
|