Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 87.81g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Молокія Йогурт Білий+Пробіотики, Киви, Банан, Куриное Филе на Пару, Daily Хлебцы Гречневые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Блины с Творогом, Вареное Яйцо. Dinner: АТБ Морква, Lactima Сыр Чедер, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Рудь Мороженое Яблоко Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|