Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
105 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 73.89g | Carbs: 230.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Клубника, Руккола, Цархліб Хлеб Украинский, Пузата Хата Суп Гороховый. Dinner: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Хек Жареный, Гречка Отварная. Snacks/Other: McDonald's Картошка Фри Маленькая, McDonald's Филе-О-Фиш, Салат Овощной с Маслом, Jaffa Сок Апельсиновый, Milka Молочный Шоколад. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikalevadnaa's Weight History
|