Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 58.04g | Carbs: 92.35g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Молоково Молоко 3,2%, Fresco Кофе в Зернах. Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Вареное Яйцо. Dinner: Большая Кружка Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Омлет с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasletova's Weight History
|