Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 73.09g | Carbs: 83.11g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красные Вишни, Абрикос, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Goodtraditions Урбеч из Тыквенных Семечек . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verusha41's Weight History
|