|
La semana pasada me estuve malpasando, no comía casi nada y es que no me da mucha hambre, me asusté porque la madrugada del viernes pasado sufrí un desmayo por lo mismo, ya tenia al rededor de 11 horas sin comer nada, y mi familia me regañó muy feo por no cuidar mi salud.
Ahora intentaré no malpasarme tanto, empezaré a comer un poco más aunque baje mas lento porque la verdad si estaba exageradamente estricta y no me daba ni un gusto, y eso también hace daño, ahora me daré uno que otro gusto porque el cuerpo necesita azucar y yo la había quitado de mi dieta al 100%.
Espero ya no llevarme otro susto, e intentaré probar de esta forma y si no bajo pues buscar otras opciones, igual no estamos haciendo carreras!! a bajar de poco en poco pero nada de subir.
Si se puede!!
|
975 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 38.16g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Lala Queso Cottage, Pan Integral, Manzana. Lunch: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Dinner: Frijoles Cocidos, Guacamole, Tortillas de Maíz, Carne Asada, Sincronizada. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Housework - 4 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|