Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 93.40g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Сметана , Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Сметана, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Творог (Обезжиренный). Lunch: Котлета Домашняя, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Сметана , Салат овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataponomar1977's Weight History
|