Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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79.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1538 kcal
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Fat: 57.24g | Prot: 107.94g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: Latte Macchiato, Carrefour Gallette di Mais, Inalpi Fettine di Latte Leggere , Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Piacere. Lunch: Conad Pomodori da Insalata, Zucchine, La Molisana Penne Rigate Integrali, Delicius Filetti di Alici del Cantabrico, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Mila Formaggio Fresco senza Lattosio . Dinner: Carrefour Songino, Vivi Verde Coop Orzo Solubile Biologico, Albicocche, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Bulgur con Verdure Grigliate, Gamberetto Cotti, Salmone. Snacks/Other: Nestlé Barretta Fitness Chocolate. more...
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steady weight
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walenakina's Weight History
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