Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 69.58g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Menemen, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Arnavut Ciğeri. Snacks/Other: Yeşil Erik, Karpuz, Haşlanmış Mısır, Çilek, Tatlı Kiraz, Buono Bitter Çikolata, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Çıtır Leblebi. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandaaaah's Weight History
|