Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 98.67g | Carbs: 115.82g.
Breakfast: Каравай Хлеб Столовый, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Goodtraditions Урбеч из Тыквенных Семечек , Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Гречка Отварная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verusha41's Weight History
|