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Körperfett 35,7 % Muskeln 44,2 %
Schade, dass die App nicht auch Körperfett und Muskeln berücksichtigt, denn dann wäre zu sehen, das sich von gestern auf heute sehr wohl was zum Positiven geändert hat. 😎
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72.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1509 kcal
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Fat: 34.20g | Prot: 80.43g | Carbs: 220.98g.
Breakfast: Hühnerbrühe, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Weizenmischbrot. Lunch: Gut & Günstig Rotwurst, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Dinner: Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%. Snacks/Other: Apfelsaft, Haribo Gummibärchen, Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2%, MAOAM Maoam Sour, Radieschen, Ja! Feine Eierplätzchen, Erdbeeren. more...
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2083 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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