live_helena's Journal, 19 Jun 23

Ужин на 445 ккал.
Гречка 50 Гр в сухом виде
Креветки отварные 150 грамм
Салат (огурец/помидор) 400 грамм

---

1490 kcal

Fat: 54.61g | Prot: 130.61g | Carbs: 115.51g.   Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Bionova Гранола Crunchy Ореховая. Lunch: Сыр Чечил, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Cofix Капучино, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . more...

412 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...